Witam juz ze slonecznej Polski .Przyjechalem 4 dni temu i wlasnie dopiero co siadlem na neta z oczywistych powodow.Dzis Myslalem nad cyklem kretki Czy Mozna zrobic to tak: - Cykl bedziem mial 6 tygodni - Pierwsze 1,5 tygodnia jade Kreatyna + Dextrosa - Nastepnie 3 tygodnie jedziemy na V12 Turbo - I ostatnie 1,5 tygodnia Znow Kreatyna + Dextrosa [...]
Mam pytanie. Zaczolem cykl ze 100 tabsow mety ale bez piramid, od 2 dni biore po 3 tabsy dziennie i chce tak brac do konca. Co o tym sadzicie? Jeszcze jedno, czy ból wezlow chlonnych na szyi moze byc jakims skutkiem ubocznym brania mety?
[...] podwieszony post...i często zależy to od cyklu po którym sie jest...ja przedstawiłem swój....odblokowanie jak wywnioskowałem powinienem zacząć jakieś 2-3 dni po cyklu..bedzie to akurat jak przestanie działaś teść i jakieś 1,5 tygodnia po tym jak przestanie działać metka...zacząc wcześniej Nolvadexem i pociagnąc jeszcze po [...]
od kilku dni walcze z infekcją biore antybiotyki itd (niestety na wlasna reke) boli mnie strasznie gardło i mam calkowicie zatkany nos ale sęk w tym ze dziś ( godz 19)przy smarkaniu na maxa ( takim męskim) cos mi strzelilo w uchu powietrze wylatuje uchem i dziwnie slysze przez to samo ucho Co to? Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-06-29 [...]
Witam Mam do znawców następujące pytania odniśnie nolvadexu stosowanego do cyklu z 5 strzałów omnadrenu wstrzykiwanych po jednym co tydzień, dodam że mam do dyspozycji 30 tabl. nolvadexu po 10mg. 1 - w jakim okresie cyklu najlepiej zacząć brać nolvadex. 2 - czy jeżeli zauważe ewentualne objawy powstawania ginekomasti podczas cyklu to [...]
[...] sportu walki, kontuzja, no i teraz powrót na siłownię 2 miesiące temu. 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), >>>PONIEDZIAŁEK: /siłownia/ klatka: wyciskanie na skośnej,przenoszenie sztangielki nad głową biceps: modlitewnik, [...]
Wlasnie tak sie zastanawialem sa wakacje duzo wolnego czasu i wogole wiec co sadzicie a treningach 5 dni w tygodniu. W kazdy dzin jedna partia mięsni.( bicepsy z tricepsami jedynie polaczone)
Jo ziomki szlone gibonki.....mam pytanko....czy cyklon na samym teściu propionat 10% 6 tygodni..to opłaca sie robić.....( do tego gainerek mam mały...tzn..mało go zostało...białaczeka mam ..tyle ze starczy...i co tu jeszce...witaminki....Nolve???..recepta sie robi....moge miec proviron....i of course...clomid 2-3 dni po cyklu+kretka na [...]
CZESC! Od kilku dni nurtuje mnie pytanie- co będzie jak będę jadł dużo białka troszke mniej węgli( jak na żeźbe) i ćwiczył jak na mase (góra 12 powtórzeń). Chodzi mi o to że po zimie i cyklu na mase nie chce mi sie zrzucać tłuszczyku. Proszę o odpowiedZ Z GÓRY DZIĘKI!!!!!!!!1
[...] wykorzystuje jedynie 40-60g przyjętej glukozy. Pozostała jej cześć odkładana jest w formie zapasu. Głównym magazynem węglowodanów są mięśnie i wątroba, gdzie składnik ten gromadzony jest w formie glikogenu. Jednak tkanki te posiadają ograniczoną pojemność, w związku z czym mogą pomieścić tylko ściśle określoną pulę węglowodanów - [...]
witam serdecznie mam 19 lat 185 cm wzrostu i waze prawie 100 kg chcialbym stracic z 10 albo 20 kg cwicze 6 dni w tygodniu i mam pytanko co jesc i ile i czy moze dorzucic do diety thermo fat burner albo hmb prosilbym o jakis plan odzywiania moj nr gg to:2499471 a e-mail to [email protected] z gory dzieki za odpowiedzi pozdrwiam!!
[...] nie jesm ziemniorow itp tlszcze tez ograniczam i tu pojawia sie kolejne pytanie ze jestem niecierpliwy i chcialbym uzyskac pozadany efekt jak najszybciej cwicze na silowni 6 dni w tygodniu i mam zamiar to robic do pazdziernika chcialbym zapodac sobie jakis spalacz tluszczu i tu jest pytanko termo fat burner czy hmb co dziala lepiej i ile trzeba [...]
[...] jestem zsypany przez tradzik. Podejrzewam ze mam uczulenie na bialko aczkolwiek nie robilem badan i nie jestem pewien na 100%.Z wlasnej obserwacji widze ze jezeli przez 2-3 dni nie bede jadl duzych ilosci bialka to tradzik nie jest taki nasilony. Poprobuje jeszcze czy reaguje tak na nabial czy moze bialko z miesa/drobiu. Powoli mysle czy to ma [...]
cwicze intensywnie 7 miesięcy caly czas chce osiągnąc jak najwiękrzą mase mieśniąwą i teraz wyjezdzam sobie do kuzyna odpocząc na 3 tygodnie i mam pytanie ile dni mam zrobic sobie przerwy od cwiczen. Z grubsza mój trening niedziela-PLECY (4 cwiczenia po 4serie z 6-8 ruchów) i KAPTUR (1 cwiczenie 4 serie po 15-20 ruchów) poniedzialek-KLATKA (4 [...]
Mam problem: Od dwoch miesiecy intensywnie cwicze i ani waga ani wymiary nie ulegly zmniejszeniu. Przez 5 dni w tygodniu trenuje nastepujaco (tak cwiczylem przez ostatnie 2 m-ce): - 15 min biegu (na razie 15 bo dopiero pracuje nad bieganiem) - 40km jazdy na rowerze - 1 godzina gry w kosza - 30 min wioslowania na ergonometrze Jezeli chodzi o diete, [...]
Koncze 5 tydzien cyklu zostaly jeszce 4 (deca i prolo), bardzo mnie bola sutki i boje sie o ginekomastie od 3 dni biore nolvadex 20 mg na dzien, a bol nie ustapil, teraz moje pytanie jaka dawke nolvadexu zastowac i co kiedy go stosowac
[...] Od śody rozpoczyna sie Ogólnopolska Olimpiada Młodzierzy w Rugby w Gubinie. Mam taki problem chciał bym sie mniej męczyć na tych meczach bo będe grał 1 mecz dziennie przez 4 dni. I coś jeszcze na agresje bardzo bym chciał tak jak i moji koledzy mieć bardzo dużą agresje na tych meczach taką jak np po 5 piwach. Co możecie mi poradzić jakiś środek [...]
[...] nie moge sobie kupowac co dzien tunczyka lub innych rzeczy. Przypuszczam ze wiele osob ma podobny problem- po prostu dieta jest za droga :( Dieta nie musi byc bardzo bogata- potrafie wytrzymac nawet kilka dni bez jedzenia, ale w koncu cwicze wiec cos jesc trzeba. Wielkie dzieki z gory, nawet jesli nikt nie podola mojej prozbie :) Pozdro.
Witam W sumie to pierwszy raz chciałem spróbowac kreatyny , jeszcze nigdy jej nie stosowałem. Brałem ja 5 dni i przez 4 bolał mnie brzuch, co mi sie nie zdarza. Czy organizm moze nietolerowac kreatyny?
WITAM! JESTEM W OKRESIE PRZYGOTOWAN (MAM 40 DNI NA PRZYGOTOWANIE) I CWICZE W TEN SPOSOB: RANO OKOLO 7.40 BIEG 1KM(W MIARE MOZLIWOSCI WIECEJ) POTEM PRZERWA I OKOLO 9.30 BASEN 1-2H NASTEPNIE PO POLUDNIU TRENING NA DRAZKU.. OSTATNIO KUPILE ODZYWKE CARBO 4KG I CREAPURE MONOHYDRATE 300G I MAM DO WAS PYTANIE CZY MACIE JAKIES PORADY CO DO BRANIA TYCH [...]
